Lichaamsgerichte en Ervaringsgerichte sessies en trajecten.
BrightInnerBody ondersteunt mensen die (meer) geluk, gezondheid en groei willen in hun leven en werk. Veel mensen ervaren onvrede, onrust of ongemak. Dat komt voort uit wat vast zit en wat onvervuld, onderdrukt en onverwerkt is. Allemaal opgeslagen in het lichaam en niet-ervaren (onbewust). Via lichaamswerk, ademwerk en traumawerk maken we daarmee contact én met jouw levensenergie, dieperliggende behoeften, natuurlijke expressie, bewegingsvrijheid en jouw mogelijkheden en potentieel.
Als onderdeel van de lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training bestaat Body De-Armouring uit het losmaken van pijnpunten, spierspanning en fasciaverharding in je fysieke lichaam en van blokkades in je energielichaam. Je zult meer vrijheid en vitaliteit ervaren.
Prijs losse sessie van 1,5 uur is 120 euro.
Prijs traject van 3 vervolgsessies (1,5 uur) is 330 euro.
Prijs traject van 6 vervolgsessies (1,5 uur) is 2 x 320 euro.
Prijs kennismakingssessie van 1,5 uur is 100 euro.
Lees hieronder meer of boek je sessie →
Body De-Armouring bestaat uit het drukken op pijn- en spanningspunten over het hele lichaam, zodat de levensenergie vrijer in je kan stromen. De Body De-Armouring gebeurt op een gerichte, stevige en ook liefdevolle, aandachtige manier. Voorts kunnen ademhaling, aandacht en energetisch werk helpen om blokkades vrij te maken. Ik wissel Body De-Armouring tijdens sessies af met zachtere aanrakingen, gronding en massage. Body De-Armouring is gericht op het komen in een staat van expansie, ontspanning en vitaliteit.
Lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training kan ook een verwerkingsproces van spanning, angst en trauma op gang brengen. Met Body & Breath Trauma-Release, via ademhaling, beweging en aanraking opladen en ontladen. Je ervaart meer ruimte, rust en nieuwe energie.
Prijs losse sessie van 1,5 uur is 120 euro.
Prijs traject van 3 vervolgsessies (1,5 uur) is 330 euro.
Prijs traject van 6 vervolgsessies (1,5 uur) is 2 x 320 euro.
Prijs kennismakingssessie van 1,5 uur is 100 euro.
Lees hieronder meer of boek je sessie →
Body & Breath Trauma-Release brengt via ademhaling en bewegingsoefeningen een natuurlijk verwerkingsproces op gang. Dat proces is verstoord geraakt. Als chronische spanning en angst en als contractie en controle langzaam loslaten, kom je (weer) bij je innerlijke gevoelens en emoties, levensgenot en levenslust. Behalve het dynamische is er ook ruimte voor de harmoniserende en helende uitwerking van de ademhaling en het energiewerk en er is tijd voor integratie. De gezonde werking van het lichaam en het vermogen tot zelfregulatie zetten we weer aan.
De lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training kan ook bestaan uit Fascia-Release Strokes. Strijkingen die oude pijn bevrijdt en weefsel weer laat doorstromen. Je komt lekkerder in je vel te zitten en steviger in je leven te staan.
Prijs losse sessie van 1,5 uur is 120 euro.
Prijs traject van 3 vervolgsessies (1,5 uur) is 330 euro.
Prijs traject van 6 vervolgsessies (1,5 uur) is 2 x 320 euro.
Prijs kennismakingssessie van 1,5 uur is 100 euro.
Lees hieronder meer of boek je sessie →
Fascia-Release Strokes kunnen strijkingen zijn die ik uitvoer op de huid. In overleg bepalen we hoe diep de strijkingen moeten gaan. Verder kunnen Fascia-Release Strokes strekkingen zijn die je zelf uitvoert of die spontaan uit je lichaam komen. Dit gaat op een manier die afgestemd is op jouw lichaam en die jou ondersteunt in je verdere ontwikkeling. Tijdens de lichaamsgerichte en ervaringsgerichte sessies begeleid ik je in het (her)vinden van je eigen balans en je eigen ritme. Door de Fascia-Release Strokes voel je je herboren, opnieuw uitgelijnd.
Belangrijk tijdens de lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training is om met aandacht te zijn bij wat zich aandient in het lichaam. Whole Body Focusing is een manier om te luisteren naar wat lichaam, gemoed en geest zeggen. Je krijgt meer zelfinzicht en zelfvertrouwen.
Prijs losse sessie van 1,5 uur is 120 euro.
Prijs traject van 3 vervolgsessies (1,5 uur) is 330.
Prijs traject van 6 vervolgsessies (1,5 uur) is 2 x 320 euro.
Prijs kennismakingssessie van 1,5 uur is 100 euro.
Lees hieronder meer of boek je sessie →
Whole Body Focusing betekent aandacht schenken aan jezelf, jouw behoeften, jouw lichamelijke ervaring en beleving. Whole Body Focusing (ook Body Awareness, Bodymindfulness) gaat over afstemming op jezelf en ontdekking in jezelf. Dat is te combineren met lichaamswerk en ademwerk. We onderzoeken hoe het natuurlijke proces van heling en ontwikkeling van binnenuit wil voortgaan. Wat wil je écht in je leven, werk en relaties? Wat is goed voor jou? De antwoorden vind je binnenin. De innerlijke wijsheid, liefde en kracht zijn er al.
Vragen, adviezen en informatie?
Over ons
welkom!
KvK 70602115 | Utrecht e.o.